一天的最佳時(shí)間
福州印刷網(wǎng) 2009-7-13 10:06:19 來(lái)源：福州印刷網(wǎng)
人的短期記憶在早晨是最強(qiáng)的,大約比其他時(shí)間強(qiáng)15%,因此學(xué)生應(yīng)當(dāng)記住,早上面臨考試時(shí),事先瀏覽一下筆記確會(huì)有益處,但短期記憶對(duì)幾天后才舉行的考試幫助不大。
長(zhǎng)期記憶則有所不同，對(duì)于幾天，幾周或幾個(gè)月之后仍想記住的資料， 最好是下午研讀，利用這個(gè)時(shí)間來(lái)背誦讀物最為有效，如果是學(xué)生，明智的做法是較困難的課程安排在下午，同時(shí)力爭(zhēng)在下午完成大部分功課而不要留到深夜。相反，從事認(rèn)識(shí)性的工作－－需要與詞語(yǔ)和數(shù)字打交道－－則在早上更佳。
而手的靈活性－－從事復(fù)雜工藝的速度與協(xié)調(diào)能力，在下午達(dá)到高峰。每天在這段時(shí)間做木工，打字或縫紉等工作，會(huì)感到較為輕松．
運(yùn)動(dòng)，下午和傍晚協(xié)調(diào)功能處在最佳狀態(tài)，反應(yīng)也快。
人的全部感覺－－味覺、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、－－在傍晚時(shí)分最為敏感。
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